イソフラボンは、特に大豆胚芽の中に多く含まれており、植物性のポリフェノールの仲間で、イソフラボンの基本骨格でもあるフラボノイドの一種になります。一日の理想的な摂取量は40mg～50mgと言われています。
化学構造式が若さを保つ女性ホルモンとして知られる「エストロゲン」にそっくりで、エストロゲン同様の働きがあり、豊胸効果はもちろん、美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果があると言われています。また、生理痛緩和や骨粗鬆症、更年期障害、乳がん等女性にうれしい効果がいっぱいあるのです。
「プエラリアミリフィカ」とはミャンマー北部やタイ北部の山岳地帯に自生している、マメ科クズ属希少植物です。タイではガウクルアと呼ばれており古くから美容と健康によい食物として伝承的に食べられています。このガウクルアのイモの部分を食べていたモン族の女性たちのボディラインがあまりに美しかったため、プエラリアミリフィカの研究が始まりました。
プエラリアミリフィカの作用は、プエラリアミリフィカに含まれている「ミロエステロール」「デオキシミロエステロール」を始めとする植物性女性ホルモンが関係しています。これらには、イソフラボンの約1000倍に活性度があると言われています。体内年齢・肌年齢を若返らせる効果があり、バストにハリをもたせてくれます。また、肌のツヤやハリを取りも戻す効果もあるそうです。植物性であるため、ほとんど副作用がないと言われています。
どのサプリメントが自分に合っているのかは、やはり実際に試してみないとわからないですよね？でもイソフラボン、プエラリアミリフィカの成分を含んだサプリメントは、どれを選べばいいのかわからないほどたくさんの種類がありますよね。なかには、含有量が少なかったり、粗悪なものも出回っているようです。
こんなにいっぱいある中から何を選んだらいいか分からない！
そんな方のために、私のおすすめサプリメントを『豊胸ランキング』で紹介していますので是非、参考にしてみてください。